Home

     ZeLFZijN

 iN BeWeGiNG

Ondersteuning, gezondheidspreventie en herstel in een bewegend kader

Laat je inspireren door de Oosterse kennis van Qi Gong,

een studie van beweging, ademhaling en bewustzijn.

Via workshops,  lesreeksen en individuele begeleiding wordt de  eeuwenoude Oosterse beweegvorm     Medische Qi Gong aangeleerd. Door het toepassen van een holistische visie     op het menselijk functioneren leren we het lichaam, het denken en  emoties anders te benaderen.

 

Wat is Medische Qi Gong?

Heb je zin om gezond en met een doel te bewegen?

 Zoek je naar een oplossing voor jouw lichamelijke klachten?

Ben je op zoek naar evenwicht, rust en stilte in jezelf?

Heb je interesse om meer te weten te komen over jouw lichaam en hoe je fysiek en mentaal jouw balans zo optimaal mogelijk kan bewaken?

Vanaf maart 2019 start een samenwerking met  Godai Move, een therapiecentrum in Gentbrugge, vlak bij Gent. Er zal naast een wekelijkse les op woensdag ook een reeks doorgaan op donderdagavond.

 

Getuigenis Annemie, kinesiste - volgt les sinds 2017.

 “Wat begon als een lessenreeks, lijkt nu uit te draaien op een thuiskomen. Ik ervaar een proces waarbij mijn houding en wandelen meer in evenwicht zijn en ik zekerder, sterker en steviger op de grond sta. Door de Qi Gong bewegingen kan ik zowel op het werk als in het dagdagelijkse leven ook meer mildheid voor mezelf en mijn omgeving integreren. Qi Gong vergt een lichte vorm van focus en aandacht wat me mentaal dan weer uitdaging en voldoening geeft. Iedere les blijft als een springplank naar meer voelen.”

GROEPSLES op woensdag

Wekelijks 13 maart 2019 - 26 juni '19.

Locatie: Therapiecentrum Godai, Brusselsesteenweg 648, Gentbrugge

Tijd: 16u30 - 17u30 (welkom van 16u15)

Investering: 15 €/les - 145 €/10 lessen eerste les 12 €

Inschrijven via laurence@zelfzijn.be

(om kwaliteit te garanderen ligt het max. aantal deelnemers op 8 personen per les.)

 

REEKS

"Versterk je energie, ontdoe je van spanningen en verhoog jouw weerbaarheid"

 Data: 21 maart – 28 maart – 4 april

– 25 april – 2 mei – 9 mei – 16 mei

Tijd: 19u30 - 21u (welkom van 19u15)

Investering: 130 € voor deze 7 avonden

Locatie: Therapiecentrum Godai, Brusselsesteenweg 648, Gentbrugge

Inschrijven via laurence@zelfzijn.be

(om kwaliteit te garanderen ligt het max. aantal deelnemers op 8 personen.)

 

QI GONG AAN HUIS

Bewegen op maat, Groei op jouw tempo

 

Met Qi  Gong aan huis richt ik me op  begeleiding en workshops bij jou thuis of in jouw directe omgeving. Dit kan onder de vorm '1 op 1' of een  zelf samengestelde kleine groep.

Aanbod

 

VALPREVENTIE

Directe preventie in een bewegend kader

 

Als we praten over valpreventie dan hebben we het o.a. over gezond bewegen en oefeningen in evenwicht en lenigheid.  Maar wat zijn nu effectieve oefeningen die het behoud en het herstel van het evenwicht aanbieden en een val kunnen vermijden? ZelfZijn biedt u gericht antwoord.

 

 Via een workshop of lessenreeks neem ik je mee in de wereld van het fysieke lichaam en het evenwicht.

 

Deze workshop is gericht naar mensen

> 60 jaar en professionele hulpverleners.

 

Lees meer

 

© 2019 ZeLFZijN